一、引言

在当今的科技时代，电脑已经成为人们生活和工作中不可或缺的工具。而对于电脑性能的追求，也让不同内存下的 Mac 和 Windows 电脑性能流畅度对比成为了关注焦点。随着软件和应用的不断更新升级，对电脑内存的需求也日益增加。究竟是 8G 内存的 Mac 更流畅，还是 16G 的 Windows 表现更佳呢？这一问题引发了大家对内存大小重要性的深入思考。

近年来，苹果声称 MacBook Pro 的 8GB 内存近似于其它系统的 16GB 内存，然而众多测试表明这一说法并不准确。例如，IT 之家的消息显示，Max Tech 将一台 8GB 内存的 M3 MacBook Pro 14 与一台 16GB 内存的联想 Legion Windows 笔记本进行对比，无论是在基准测试还是在实际应用中，16GB 内存的 Windows 笔记本都展现出了更稳定的性能。在测试中，当打开 10 个 Chrome 浏览器标签页并启动 Lightroom 时，MacBook 的 8GB 内存就开始捉襟见肘，系统不得不将大量内存数据交换到 SSD 上，严重影响性能。而 Windows 笔记本则几乎没有受到影响。这一系列的测试结果让人们开始重新审视内存大小对于电脑性能的影响。

二、Mac 8G 内存流畅度实测

（一）M1 MacBook Air 表现

M1 MacBook Air 在仅有 8GB 内存且没有散热风扇的情况下，表现十分出色。众多测试显示，它能够无缝打开每个应用程序，无需等待时间，即使打开的应用程序数量不断增加。Safari、Maps、Mail、Messages、Keynote、Numbers、Pages、the App Store、Notes、Reminders 等应用程序都在后端运行的情况下，8GB 内存也完全够用。在所有默认应用程序都运行状态下，App Memory 显示容量为 3.38GB。这充分说明了 M1 MacBook Air 在日常应用场景下，8GB 内存能够提供流畅的使用体验。

（二）8GB 等于别人 16GB？

然而，有观点认为苹果宣称的 “8GB 等于别人 16GB” 这一说法存在疑问。实际测试表明，苹果入门级 MacBook Pro 给的 8GB 内存，除了写文档等轻任务能流畅进行，在其他场景下表现堪忧。国外知名科技网站 MacRumors 在测试中发现，8GB RAM 在 “专业和创意工作中” 不够用，只适合 “网页浏览、文档编辑、播放影音视频” 等轻量使用。许多苹果电脑用户对视频剪辑的需求很大，这也就倒逼他们不得不升级内存。苹果全球产品营销副总裁 Bob Borchers 此前曾表示，M3 MacBook Pro 上的 8GB 内存，可能会和其它系统上的 16GB 内存是比较接近的，但从实际测试来看，这种说法并不能得到证实。在进行实际应用场景测试时，如打开多个浏览器分页，再用 Lightroom Classic 输出图片，16GB 的速度就比 8GB 快了将近 1 分钟。随着打开的网页分页数量增加，8GB 内存的劣势更加明显，会出现延迟，尤其是在放大图片等操作时。在使用 Final Cut Pro 进行视频转换时，16GB 所花费时间仅是 8GB 的 1/4。由此可见，苹果宣称的 8GB 等于别人 16GB 的说法并不可信。

三、Windows 16G 内存流畅度实测

（一）百元速效升级还是内存划算

知名外国媒体 Techspot 在 Windows 10 上做了一个实验，测试 4GB、8GB、16GB 内存下的运行速度差别。测试中开启了两款浏览器并打开数十个网页标签，同时还启动了包括 Postbox、Photoshop、Word 和 Excel、Dropbox 在内的多款软件，这基本上就是日常使用的极限。Adobe Premier CC 测试三者得分分别为 290 秒、300 秒、415 秒。在 Lammps 测试中，三者得分分别为 2.95、2.68、0.66 分，4GB 被甩下一大截。在 NAMD 测试中，4GB/8GB/16GB 得分分别为 2.83、2.79、2.59 分。在 Rodinia 测试中，三者得分为 2.8、2.68、2.2 分。另外在 7zip 压缩软件的测试中，16GB 内存的压缩速率十倍于 8GB 内存（6151KB/s 与 562KB/s）。由此可见，在 Windows 10 系统下，内存的提升对电脑运行速度有着显著的影响，对于旧电脑而言，花费几百元升级内存确实是一个性价比极高的提升速度的方法。

（二）大内存笔记本必要性

随着办公软件以及用户对多任务处理和高效工作的需求不断增加，大内存笔记本的优势日益凸显。例如，在使用惠普战 66 五代（32GB）进行测试时，导入 100 张拍摄原片，刚刚启动 Photoshop 修图软件，系统内存就已经占用 8.8GB，随着导入图片数量的增多，系统内存的占用直线飙升，全部导入后内存占用已经达到了 19.2GB。如果是 16GB 内存的笔记本，导入速度必然会慢很多。在极限办公负载环境下，使用 Google Chrome 浏览器打开 50 个以上的网页（包含图文、视频流媒体及 Flash 页面），加上由 5 个 PPT 和 PDF 格式文件加载的 Office 软件，再加上由 5 个 PSD 加载的 Photoshop 程序，模拟办公室一族 “日理万机” 的工作状态。在惠普战 66 五代 32GB 双通道内存下，即使打开大量网页、查看和编辑处理 ppt、psd 等文件时也没有出现卡顿、进程假死的情况。

在 2024 年换购笔记本时，32GB 大内存笔电是一个不错的选择。例如华硕灵耀 14 2024，搭载了 32G LPDDR5X 7467MHz 高频内存，配合 1TB PCIe 4.0 SSD，能够让日常打开软件、读写等操作更加流畅、快速。惠普战 99 同样拥有 32G+1T 的超高存储配置，配置有第 13 代英特尔酷睿 i5 - 13500H 处理器，搭配的是 12 核心 16 线程，还有 5nm 工艺的 RTX 4050，性能表现出色。华为 MateBook 14 虽然在配置上相对中规中矩，但对于有华为生态设备的用户来说，多设备协同能力也能带来方便。

618 期间，大内存创作本也值得关注。华硕 ProArt 创 16 2023 在存储方面搭载了 64GB 的 DDR5 超大内存，以及 1TB PCIe4.0 高速 SSD，并且再次双 M.2 拓展至 8TB。配合英特尔 13 代酷睿 i9 - 13980HX 处理器，RTX4060 独显以及 3.2K OLED 华硕屏幕，在专业创作领域表现优异。惠普战 99 和联想 ThinkBook 16p 也都拥有 32GB 内存，在性能和屏幕方面各有亮点。

综上所述，对于需要多任务处理和高效工作的用户来说，大内存笔记本是非常有必要的。

四、8G 内存 Mac 与 16G 内存 Windows 对比

（一）测试结果差异

众多实测结果清晰地显示出，8GB 内存的 Macbook 在多任务处理等方面与 16GB 内存的 Windows 笔记本存在显著差距。例如，在进行多任务处理测试时，当同时打开多个图像和视频编辑应用程序，8GB 内存的 Macbook 在 Lightroom 测试中的性能从基准测试的 1 分 47 秒暴跌至 4 分 01 秒，而 16GB 内存的 Windows 笔记本几乎没有受到后台运行应用程序的影响，仅从 1 分 17 秒增加到了 1 分 23 秒。在浏览网页时，16GB Windows 笔记本网页都读完了，8GB Macbook 还是全空白状态。从数据上看，这种差异是非常明显的。无论是在处理图片输出任务，还是在运行视频编辑软件时，16GB 内存的 Windows 笔记本都展现出了更稳定、更高效的性能。

（二）苹果说法遭质疑

苹果高管称 8GB 内存的 Mac 等于 16GB 的 PC 这一说法引发了广泛争议。从内存大小方面来看，如今旗舰手机都默认 12GB 起步了，而 MacBook 作为生产力工具，内存却只有 8GB，这让很多消费者难以接受。从硬盘寿命方面，由于 8GB 的 MacBook 会在硬盘中划出一部分空间当成虚拟内存来用，且 SWAP 策略十分激进，导致即使是日常使用，也要疯狂读写硬盘，进而影响硬盘寿命。相比之下，16GB 内存的 Windows 笔记本在这方面的压力要小很多。再者，从不可扩容方面分析，M 系芯片都是统一内存架构，CPU、内存、SSD 集成在一起，不能随意更换。以 MacBook Pro 14 的官方价格为例，花 1500 元才能增加 8GB 内存，这使得消费者在购买后无法根据自己的需求进行升级，而 Windows 笔记本在内存扩容方面相对灵活。综上所述，果粉们对苹果的这一说法不买账是有充分理由的。

五、结论

通过对 8G 内存的 Mac 和 16G 内存的 Windows 电脑进行实测对比，可以明确得出结论：在大多数情况下，16G 内存的 Windows 电脑在性能流畅度方面表现更优。

从测试结果来看，无论是在多任务处理、图片输出、视频编辑还是网页浏览等方面，16G 内存的 Windows 笔记本都展现出了更高的稳定性和效率。而 8G 内存的 Macbook 在面对这些任务时，往往会出现卡顿、延迟等问题，尤其是在同时运行多个应用程序时，性能差距更加明显。

内存大小对电脑性能起着至关重要的作用。较大的内存可以提供更多的空间来存储和处理数据，使得电脑能够更快速地响应各种任务。对于需要进行多任务处理、专业图形设计、视频编辑等工作的用户来说，16G 及以上的内存是非常必要的。而 8G 内存对于一些简单的日常办公任务可能够用，但在面对较为复杂的工作负载时，就会显得力不从心。

对于消费者来说，在选择电脑时，应该充分考虑自己的使用需求和预算，合理选择内存大小。如果对电脑性能有较高要求，尤其是需要进行专业创作或多任务处理的用户，16G 内存的 Windows 笔记本可能是更好的选择。而如果只是进行简单的文档编辑、网页浏览等轻量级任务，8G 内存的 Macbook 也可以满足需求。但无论选择哪种电脑，都应该认识到内存大小对电脑性能的重要性，以便做出更加明智的决策。

《Mac 不同内存容量使用体验分享》

在电脑的世界里，内存大小往往对性能起着至关重要的作用。今天，就来和大家分享一下我使用 M 系列不同内存容量的 Mac 的体验。

一、8GB 内存体验

跑小程序时，Mac 上 8GB 的可用性还算可以。然而，一旦一个程序使用接近或超过 7GB 的内存，就会开始出现卡顿现象。如果程序所需内存超过 8GB，那卡顿程度堪称断崖式，多个小程序同时运行时，内存压缩和 SSD 缓冲可以应付一段时间，但面对一个大程序就显得力不从心了。比如在使用 Photoshop 时，差距就非常明显。而在玩 “神界：原罪 2” 这款游戏时，更是吓人，16GB 内存运行时会占用接近 12GB，8GB 内存根本无法流畅运行，基本处于不可玩的状态。

二、统一内存的影响

Mac 的内存是统一的，CPU、GPU、NPU、媒体加速器等都要用到。这就意味着，当大量动用 GPU 的软件运行时，GPU 会抢占内存，系统就会出现内存不足的情况。随着 AI 功能的大量加入，NPU 也来抢内存，情况就会变得更加复杂。苹果给开发者的说明中提到，要加入 AI 功能的话，电脑需要至少 16GB，这也从侧面说明了内存统一带来的挑战。

三、内存管理机制的局限

苹果的内存管理上，压缩是首要手段，之后才是 SSD 缓冲。在多个小程序同时运行时，不太常用的小程序可以暂时压缩或者进入墓碑状态。但面对一个大程序时，会遇到不能压缩其中一部分的情况，这个时候压缩内存就无法发挥作用了，只能依靠 SSD 缓冲，而内存和 SSD 的速度差距太大，就会导致断崖式卡顿。

点评：Mac 的内存管理机制在一定程度上可以提高内存的利用率，但在面对大程序和多任务处理时，8GB 内存明显不够用。对于有专业需求或者喜欢玩大型游戏的用户来说，16GB 及以上的内存容量是更好的选择。而随着 AI 功能的不断发展，对内存的需求也会越来越高。苹果的统一内存设计虽然有其优势，但也带来了内存分配的挑战。用户在选择 Mac 时，需要根据自己的实际需求来考虑内存容量，以免影响使用体验。